Biegam bo lubię skipy
Sobotni poranek przywitał nas bezchmurnym niebem i wysoką temperaturą. Ekipa “Endorfiny”, jak co tydzień, uczestniczyła w zajęciach Biegam Bo Lubię. Hasłem tego tygodnia były skipy, co jednoznacznie przełożyło się na jedno: siła biegowa! Po pokonaniu kilku okrążeń na stadionie Concordii przeszliśmy do standardowej rozgrzewki. Następnie wykonaliśmy po kilka serii skipów A i C. Zwieńczeniem treningu były szybsze momenty na dystansie ok. 100m. Przed zakończeniem jeszcze standardowe okrążenia na schłodzenie i już możemy biec dalej, w teren. Do zobaczenia za tydzień!
