Monthly Archives: grudzień 2015

Cześć i czołem biegacze. Chciałabym się z Wami podzielić tematem, który na pewno Was interesuje z racji wiadomego hobby. Mianowicie jedzenie. Wprawdzie dotyczy ono każdego człowieka, ale nas w szczególny sposób. Bo, ponieważ wybraliśmy sport jako sposób na nudę, więc postanowiliśmy dbać o zdrowie. Taka mi się logika nasuwa :)  A jedzenie też podobno może być zdrowe. Chociaż coraz trudniej to stwierdzić, bo coraz to nowe, sensacyjne informacje docierają do nas na temat różnych produktów. Ja nie jestem ekspertem, wiec się nie będę wymądrzać. Ale mogę opowiedzieć o własnych odczuciach w tym względzie. Ponieważ parę lat temu nauczyłam się jeść śniadanie (wcześniej nie miałam takiej potrzeby i olewałam ten posiłek – bardzo źle, wiem, mea culpa) więc podzielę się z Wami moimi śniadaniowymi przepisami. (więcej…)

W niedzielę, 6 grudnia w Piotrkowie Trybunalskim po raz trzeci odbył się bieg, w którym wystartowali Mikołaje i Śnieżynki. Celem biegu była promocja biegania jako najprostszej formy ruchu. W biegu mogli wystartować wszyscy, niezależnie od wieku, ponieważ podczas tego spotkania, nikt się nie ścigał. Trasę ustaliliśmy na miejscu zbiórki, czyli w Parku Jana Pawła II, którą w trakcie biegu modyfikowaliśmy. Naszym celem było pokazanie, że każdy może biegać, że najlepszym prezentem dla swojego ciała jest ruch i dlatego biegliśmy ulicami miasta, którymi odbywa się największy ruch. Oczywiście wszystko odbyło się zgodnie z przepisami ruchu drogowego. Tradycyjnie przebiegliśmy przez galerię Focus Mall, a w tym roku jeszcze przez Piotra i Pawła, zatrzymując się na ćwiczeniach na siłowni, na świeżym powietrzu. Średnie tempo wyniosło ok. 8 minut na kilometr, których wybiegaliśmy ponad 7 :) Finiszem biegu była ul. Wysoka 24/26, gdzie mieści się Dom Dziecka. (więcej…)

W najbliższą niedzielę o godzinie 12:00 po raz trzeci wystartują Mikołaje i Śnieżynki w nieoficjalnym biegu Mikołajkowym. Rozpoczynamy od rozgrzewki w parku Jana Pawła II, a następnie biegniemy ulicami naszego miasta. Trasę ustalimy na miejscu zbiórki. Zgodnie z tradycją bieg odbywa się przez galerię Focus Mall. W biegu może wziąć udział każdy, kto tylko lubi biegać. Celem III Biegu Mikołajkowego jest jak zawsze dobra zabawa i promocja aktywności fizycznej, niezależnie od panujących na zewnątrz warunków. W tym roku dodatkowo chcielibyśmy wesprzeć Dom Dziecka w Piotrkowie Trybunalski przy ulicy Wysokiej 24/26. Każdy z obecnych biegaczy będzie mógł pomóc dzieciom z Domu Dziecka. Za zebrane pieniądze kupimy najpotrzebniejsze środki do pielęgnacji w postaci pampersów, chusteczek, maści, itp. Oczywiście wszelkie prezenty  są mile widziane. W tym roku Mikołaje i Śnieżynki odwiedzą Dom Dziecka aby przekazać zebrane prezenty potrzebującym. Liczymy na Wasze zaangażowanie. Ubierzcie się na czerwono, załóżcie czerwone czapki, pokażmy, że Mikołaje i Śnieżynki też potrafią biegać :) Zdjęcia z zeszłorocznego biegu możecie obejrzeć na fanpage Endorfiny.