Przygotowania do wiosennych startów cz.8

Przygotowania do wiosennych startów cz.8

Kiedy

01/02/2015    
07:00 - 09:00

Gdzie

ORLEN
Sulejowska 134, Piotrków Trybunalski, 97-300

Event Type

Wczytuję mapę...

Do wiosennych startów coraz bliżej. W związku z tym zwiększamy kilometraż i czas treningu. Tym razem zapraszam na bieg około 20 km, około 2h. W planach, po kilkuminutowej rozgrzewce, 12-16 kilometrowy bieg w tempie docelowego startu, a na koniec kilka minut schłodzenia plus oczywiście rozciąganie.

Leave a Comment