bbl

Z uwagi na nadchodzące Święta w najbliższa sobotę zajęcia Biegam Bo Lubię zostaną odwołane. Pamiętajcie, że wypełniając formularz dostępny na stronie http://biegambolubi.nazwa.pl/bbl/index.php/jak-dolaczycf kazdy uczestnik zajęć BiegamBoLubię zostanie objęty grupowym ubezpieczeniem NNW na czas trwania akcji BiegamBoLubie w sezonie 2015.

Stała ekipa biegaczy i miłośników Nordic Walking przybyła na sobotnie zajęcia BiegamBoLubię, które odbyły się w Parku Belzackim o godzinie 9:30 w naszym mieście. Zajęcia prowadził trener BbL – Józef Deląg. Małymi krokami zbliża się start oficjalnych zajęć BiegamBoLubię w Piotrkowie. Znamy już termin rozpoczęcia akcji, który przypada na 28 marca :) O szczegółach będziemy informować na bieżąco. Zdjęcia z ostatniego treningu możecie zobaczyć na naszym fanpage Endorfiny.

Na pierwszych zajęciach zimowego BBL-a w lutym jak zwykle pojawili się pasjonaci Nordic Walking jak i Biegania. Tradycyjnie po wspólnej rozgrzewce przeprowadzonej przez Joannę Deląg tradycyjnie podzieliliśmy się na dwie grupy kijkarzy i biegaczy. Ci pierwsi pod okiem trenera Józefa pozostali w parku zaś biegacze udali się w teren na około 6 km wybieganie, w którym towarzyszył im nietypowy gość w postaci suczki Emi. Najmłodsi uczestnicy zajęć zostali pod opieką animatorki Joasi. Pełna galeria zdjęć znajduje się na naszym fanpage na facebooku. (więcej…)

W sobotę odbyły się ostatnie zajęcia akcji BiegamBoLubie, które kończyły oficjalnie II sezon biegowy w Piotrkowie Trybunalskim. Pomimo niesprzyjającej, jesiennej pogody, chętnych do aktywności nie brakowało. W planach był mini maraton dla dzieci i dorosłych. Po ok. 15 minutowej rozgrzewce, którą poprowadził trener BbL – Józef Deląg, przystąpiliśmy do biegu głównego :) Na początek ruszyły nasze pociechy. Najszybszą Endorfinką na dystansie 420m była Nadia Woszczyk, która rozegrała bieg w sposób strategiczny. Co prawda z małą pomocą rodziców-biegaczy ale taka ich rola aby przekazywać istotne informacje, tak aby nie popełniały tych samych błędów co oni sami. Najważniejsze, że każdy z małych maratończyków wziął udział w naszym treningu :) (więcej…)

Sobotnie zajęcia BiegamBoLubie – grupa ludzi w której każdy ma swój cel, niezależnie od wieku, płci i swoich osiągnięć biegowych stawiają się na treningu biegowym. Niektórzy przychodzą aby zrzucić kilka kilo, drudzy aby utrzymać kondycję na poziomie, który sobie ustalił, a inni aby po prostu spotkać się z biegaczami i miło spędzić czas. Zobaczcie zdjęcia w galerii z sobotnich, przedstartowych zajęć (XXIV Bieg Powstania Warszawskiego) na fanpage Endorfiny.

Ćwiczenia rozciągające – takie było hasło przewodnie sobotnich zajęć w ramach akcji BiegamBoLubie. Rozpoczęliśmy od kilku okrążeni truchtu a później przystąpiliśmy do  rozciągania, które poprowadziła Joanna Deląg. Rozciąganie należy wykonywać przed i po treningu, dlatego Asia zaprezentowała dość rozbudowany zestaw ćwiczeń, które u nie jednej osoby wywołały uśmiech :)

 Pełna galeria zdjęć dostępna pod linkiem https://www.facebook.com/media/set/?set=a.538737086238042.1073741915.312385828873170&type=3

Sobotni trening ogólnopolskiej akcji Trzeciego Programu Polskiego Radia – BiegamBoLubię przeznaczyliśmy na ćwiczenia ogólnorozwojowe pod okiem trenera Józefa Deląga. Jak zawsze nie zabrakło najmłodszych uczestników akcji dla których przeprowadziliśmy bieg na dystansie 300m. Oto wyniki uzyskane przez najmłodszych: (więcej…)