Piotrkowski Klub Biegacza ENDORFINA
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: endorfina
Powoli mija czas wysokich temperatur i nieprzewidywalnej pogody. Dla nas biegaczy to nawet lepiej :) Pomimo urlopu i spędzaniu czasu na odpoczynku oraz sprawach, nad którymi nigdy nie było czasu „usiąść”, bo wszystko w biegu, to nasi biegacze byli aktywni. Lipiec i sierpień nie obfituje taką ilością zawodów, jak to jest w okresie wiosennym czy jesiennym, jednak to nie przeszkadzało aby wcisnąć gdzieś trening lub wystartować w zawodach w miejscu, w którym właśnie przebywamy. Zobaczcie jak członkowie Endorfiny wykorzystali czas wakacji na treningi. (więcej…)
28 sie 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: endorfina
Czwarta edycja ujarzmiania nocnego biegacza już za nami. Droga ta sama i dystans ten sam (choć niektórym wyszło 16km wg Endomondo :) Czynników, które mogłyby wpłynąć negatywnie na bieg, w postaci końskich much nie było :) Jakaś żaba zmierzająca na drugą stronę lasu …. :) Za to przybyły nowe osoby – Sylwia i Ola :) – mamy nadzieję, że widzimy się ponownie :) Pojawili się również, Ci, którzy nie mieli czasu w tygodniu pobiegać z nami na ujarzmianiu nocnego biegacza. Zobaczcie galerię … (więcej…)
30 lip 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: bbl
Sobotnie zajęcia BiegamBoLubie – grupa ludzi w której każdy ma swój cel, niezależnie od wieku, płci i swoich osiągnięć biegowych stawiają się na treningu biegowym. Niektórzy przychodzą aby zrzucić kilka kilo, drudzy aby utrzymać kondycję na poziomie, który sobie ustalił, a inni aby po prostu spotkać się z biegaczami i miło spędzić czas. Zobaczcie zdjęcia w galerii z sobotnich, przedstartowych zajęć (XXIV Bieg Powstania Warszawskiego) na fanpage Endorfiny.
29 lip 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: zawody
W sobotę, 26 lipca odbył się XXIV Bieg Powstania Warszawskiego na dystansie 10km. Pomimo wysokiej temperatury i odczuwalnej duchoty, która nie sprzyjała biegaczom, udział w imprezie wzięli mieszkańcy Piotrkowa Trybunalskiego. Klimat jaki panował podczas biegu rekompensował biegaczom start, którzy swoim udziałem oddali hołd powstańcom. Wśród piotrkowian, którzy dobiegli na metę byli: (więcej…)
29 lip 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: endorfina
Czwarta edycja ujarzmiania nocnego biegacza już niedługo, tymczasem zobaczcie kilka fotek z ostatniej, nocnej wyprawy. Plan został zrealizowany – 15km wybiegania. Pierwsze 7,5 km w tempie ok. 05:40/km, co umożliwiało nam swobodną rozmowę, natomiast droga powrotna to już znacznie szybsze tempo – ok. 05:00/km, co troszkę utrudniało pogawędki.
Ujarzmianie nocnego biegacza cz.4 w ostatnią niedzielę lipca :) Więcej informacji pod tym linkiem. Przy okazji chcielibyśmy dowiedzieć się czy jesteście w stanie rozpoznać zwierzę po kolorze oczu jakie emituje po odbiciu światła z czołówki :) Znaleźliśmy w sieci kilka cennych informacji, być może komuś się przyda. Ciekawi jesteśmy jakiego koloru oczy widzieliście w ciemnościach:
- koty – zielony lub pomarańczowy
- psy – zielony lub niebieski
- lwy i kojoty – zielono-żółty
- jelenie i sarny – żółty
- szopy – żółty
- skunksy – bursztyn
- lisy – niebieski, czerwony
- sowy – czerwony
- króliki – pomarańczowy, czerwony
- ludzie – czerwony :) patrz poniżej w galerii
- krowy – żółty, czerwony
- konie – biały
- owce – pomarańczowy
- szczury – pomarańczowy, czerowny
(więcej…)
24 lip 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: endorfina
Sebastian Bernacki
Jeden z naszych biegaczy Sebastian Bernacki postanowił, że przekaże dla Piotrkowskiego Klubu Biegacza ENDORFINA zestaw dla biegacza. Obecnie Sebastian biega poza granicami naszego kraju ale jeśli tylko ma taką możliwość to biega z nami, chociażby na jednym z naszych nocnych biegów. W ufundowanym zestawie znajduje się to co potrzebne do biegania. Nie każdy posiada możliwość przetestowania pasa z bidonami, sprawdzenia ich przed startem lub w trakcie zawodów czy też biegania w długich spodniach podczas zimy. Dzieląc się z innymi biegaczami, Sebastian pokazał tym samym, że w tym sporcie nie ma „chorej” rywalizacji a pomoc innym jest wkalkulowana w życie biegacza. (więcej…)
14 lip 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: endorfina
W minioną sobotę i niedzielę w ramach Dni Miasta, Piotrkowski Klub Biegacza ENDORFINA promował aktywny tryb życia poprzez bieganie i akcję BiegamBoLubię. Członkowie klubu odpowiadali na pytania i zachęcali do wspólnych treningów. Nasz namiot prezentował się następująco:
(więcej…)
01 lip 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: bbl
Sobotni trening ogólnopolskiej akcji Trzeciego Programu Polskiego Radia – BiegamBoLubię przeznaczyliśmy na ćwiczenia ogólnorozwojowe pod okiem trenera Józefa Deląga. Jak zawsze nie zabrakło najmłodszych uczestników akcji dla których przeprowadziliśmy bieg na dystansie 300m. Oto wyniki uzyskane przez najmłodszych: (więcej…)
01 lip 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: zawody
W niedzielę 29 czerwca już po raz szósty wystartował w Bełchatowie bieg rekreacyjny, który został zorganizowany z okazji Dni Bełchatowa przez Klub Biegaczy Spartakus. Start w imprezie był nieodpłatny, wystarczyło w dniu zawodów przybyć na miejsce imprezy (ul. Czapliniecka 96), zapisać się i wystartować. Na mecie każdy z uczestników biegu otrzymywał medal i posiłek regeneracyjny. Zawody podzielone były na kilka kategorii:
- biegi terenowe na dystansie 5 i 10 kilometrów dla mężczyzn i kobiet
- marsz nordic walking
- start Amazonek na dystansie 5km
(więcej…)
01 lip 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: zawody
Wakacje w pełni a więc zaczął się czas urlopów i błogiego lenistwa. Oczywiście w wakacyjnym bagażu nie może zabraknąć naszych biegowych butów a skoro już je weźmiemy ze sobą może okazać się, ze w niedalekiej okolicy gdzie będziemy urlopować będą odbywały się jakieś zawody biegowe, w których możemy wziąć udział. Jak co miesiąc postaram się wam nieco pomóc w wyborze ciekawych zawodów, tym razem wakacyjnie, lecz nie tylko. Będzie też mały łódzki akcent. Nie zabraknie również nietypowych dystansów jak 9999 metrów czy 93 kilometry. (więcej…)
30 cze 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: endorfina
Trzecia edycja ujarzmiania nocnego biegacza już w najbliższy piątek, 27 czerwca, kiedy księżyc jest w nowiu. Poprzednie edycje odbyły się przy licznej obsadzie o czym pisaliśmy tutaj. Dwadzieścia dziewięć dni temu, bo tyle wynosi miesiąc księżycowy spotkaliśmy się wraz z kijkarzami. Również i w piątek planujemy spotkać się z Wami. Grupę nordic walking poprowadzi Józef Deląg – trener akcji BiegamBoLubie. Dla biegaczy do pokonania będzie odcinek ok. 15km w tempie dowolnym, zazwyczaj pierwsze 7,5km pokonujemy ok. 6min/km, później, jak praktyka pokazała, biegniemy troszkę szybciej ale czekamy do ostatniej osoby. (więcej…)
25 cze 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: zawody
Miniony weekend pogodowo był w kratkę – wiatr, deszcz, słońce i tak kilka razy w ciągu dnia. Szczególnie odczuli to uczestnicy półmaratonu w Radomiu. Biegacze z Piotrkowa Trybunalskiego wcale się nie przejmują pogodą. Najwięcej satysfakcji sprawia walka z samym sobą o czym przekonał się debiutujący na dystansie 21km i 97,5m Grzegorz Mroczkowski – członek Endorfiny, który tym samym udowodnił, że bieganie jest sposobem na lepsze samopoczucie i pozytywnie wpływa na życie. W Łodzi, nasi uczestnicy treningów BiegamBoLubię – Ilona i Maciej Sobos – wystartowali w Biegu Charytatywnym – Rak. To Się Leczy!. (więcej…)
23 cze 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: zawody
W niedzielę 15 czerwca 2014r odbył się bieg „II Kleszczów na Piątkę” w którym udział wzięło dużo osób z Piotrkowa Trybunalskiego. Bieg w Kleszczowie jest jednym z najszybszych biegów w województwie łódzkim. Duże zainteresowanie biegiem przyczyniło się do tego, że na miesiąc przed startem, listy startowe zostały zamknięte, kończąc na 350 zapisanych biegaczy. Przedstawiamy wyniki piotrkowian: (więcej…)
16 cze 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: bbl, endorfina
W dniu wczorajszym odbył się Piknik Równych Szans organizowany przez Piotrkowski Klub Biegacza ENDORFINA oraz AZS, którego głównym celem była integracja dzieci niepełnosprawnych z dziećmi naszych biegaczy z treningów BiegamBoLubię. Poprzez wspólną aktywność fizyczną chcieliśmy zachęcić zarówno rodziców jak ich dzieci do wspólnej zabawy. Była to już druga edycja treningu równych szans – poprzedni odbył się w 2013 roku na stadionie Concordia. Tym razem rozszerzyliśmy zakres treningu, który odbył się na boisku UJK w Piotrkowie Trybunalskim. Wśród atrakcji, które czekały na uczestników pikniku były m.in. aerobik w wykonaniu Joasi Deląg, zabawy biegowe z fikołkami na macie, rzuty piłką do kosza, przeciąganie liny, bieg w workach, rzut piłką lekarską oraz szpulami kartonowymi w dal, a także sztafeta z udziałem rodziców i dzieci. Zajęcia koordynował trener BbL Józef Deląg. Oczywiście nie mogło zabraknąć treningu BiegamBoLubie (tym razem z wykorzystaniem płotków), który odbył się pod okiem trenerki Justyny Tralińskiej. Dzięki akcji BiegamBoLubię, która w zeszłym roku zawitała do Piotrkowa, mogliśmy przystąpić do promowania najprostszej formy aktywności fizycznej jaką jest bieganie i wpłynąć na świadomość potrzeby ruchu naszych mieszkańców. Czas sobotniego pikniku umilała oprawa muzyczna, prowadzona przez studentów UJK. Swoją obecność zaznaczył również miś maskotka z Szansy, który dzielnie dopingował najmłodszych podczas zabaw biegowych. (więcej…)
15 cze 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: pomoc
W dniu jutrzejszym, 11 czerwca, Klub Honorowych Dawców Krwi w Piotrkowie Trybunalskim organizuje akcję poboru krwi, połączoną z rejestracją dla dawców szpiku. Zapraszamy na http://mk-shdk.manifo.com. Jeśli chcesz pomóc innym to jest dobra okazja aby podzielić się czerwonym darem, którego nie da się wyprodukować. Patronem Krwiodawców jest Rajmund Kolbe, który urodził się 8 stycznia 1894 roku w Zduńskiej Woli koło Łodzi. (więcej…)
10 cze 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: zawody
Ruszyły zapisy na Maraton Wokół Jeziora Sulejowskiego. Jest to pierwsza edycja biegu zaliczanego do biegów ultra w naszej okolicy. Dystans do pokonania to 50km na nogach lub na rowerze. Dodatkowo organizator przewidział bieg na dystansie 10km. Start i meta 13 września 2014 w Sulejowie (Hotel Podlasztorze). Więcej informacji na http://www.bikeorient.pl/maraton/ (więcej…)
10 cze 2014
Author: pawel@endorfina.pl#26 | Category: bbl, endorfina
Mamy przyjemność zaprosić Państwa na Piknik Równych Szans, który odbędzie się 14 czerwca 2014 na boisku fili UJK w Piotrkowie Trybunalskim, przy ul. Juliusza Słowackiego 114/118 w godzinach 10:00-14:00. Celem pikniku jest integracja poprzez aktywność sportową dzieci niepełnosprawnych, ich rodzin oraz dzieci naszych biegaczy z Piotrkowskiego Klubu Biegacza ENDORFINA. Nasz Klub ma na celu m.in. promocję biegania, co wiąże się również z promowaniem zdrowego trybu życia i odżywiania się, dlatego poprzez piknik, chcielibyśmy pokazać, że bieganie nie jest tylko dyscypliną samą w sobie ale również sposobem na upowszechnianie zdrowego trybu życia, który wpływa na nasze zdrowie oraz pomaga nam zachować dobrą sylwetkę. W ramach pikniku przewidujemy: (więcej…)
09 cze 2014
