endorfina

Ogłaszamy wyniki losowania nagród wśród uczestników II Biegu Mikołajkowego organizowanego przez Piotrkowski Klub Biegacza ENDORFINA. Nagrody książkowe ufundowane przez Księgarnie na Rogu: “Bieganie metodą Gallowaya “ i “Ironman 24 tygodnie przygotowań do triatlonu długodystansowego” otrzymują Piotr Dura i Mariusz Zielonka. Gratulujemy :) Książki do odebrania w księgarni lub na najbliższym spotkaniu „Endorfiny”. Film z losowania możecie zobaczyć poniżej. (więcej…)

Drodzy biegacze, przedstawiamy Wam wyniki ankiety, o której pisaliśmy na tej stronie jakiś czas temu. Dzięki niej wiemy jakimi startami w zawodach chcecie rozpocząć pierwsze półrocze 2015r. Dziękujemy wszystkim za odpowiedzi. (więcej…)

Szósty tydzień przygotowań do wiosennych startów za nami. Kolejny trening, który powoli przybliża nas do startu w pierwszych zawodach 2015 roku. Dla większości z nas będzie to półmaraton, chociaż są tacy którzy mierzą w królewski dystans gdzieś daleko w Polsce. Tak czy inaczej, nie zależnie od tego jaki będzie to start z pewnością wybieganie na dystansie 15 km w lesie w świetnym towarzystwie, w niedzielny poranek jest dużym zastrzykiem energii, która przyda się na cały dzień. Nowe osoby, które pojawiają się na treningach są żywym dowodem na to, że biegać można niezależnie od miejsca i czasu. Do zobaczenia w kolejną niedzielę o 7:00. Pełna galeria zdjęć znajduje się na fanpage Endorfiny. (więcej…)

Endorfiny do potęgi i moc pozytywnej energii. Tak w skrócie można nazwać dzisiejszy trening w ramach akcji „Przygotowania do wiosennych startów”. Piąta, jubileuszowa edycja, odbyła się na Górze Kamieńsk. Wszyscy chętni zjechali o 7:30 na miejsce zbiórki. Po krótkij rozgrzewce skierowaliśmy się na drogę, która wiodła nas na szczyt :) Niedzielny trening poświęcony był podbiegom. Trasa, którą przebyliśmy przebiegała przez las, piach, utwardzony żwir i asfalt, innymi słowy każdy coś znalazł dla siebie. Podczas biegu o swojej obecności postanowiła dać nam matka z małymi dzikami, która przecięła szlak. Gdzieniegdzie było widać sarny. Jednym słowem mała namiastka biegu górskiego, z pewnością  dobre miejsce na treningi przygotowujące do biegów ultra lub po prostu zwiększające nasze możliwości. Na szczycie widoki były świetne, choć trochę wiało. W sumie wyszło ponad 16km biegania, gdzie podbiegi i zbiegi były głównym atutem tej trasy.  (więcej…)

Na sobotnim treningu Nordic Walking, który odbył się w Parku Belzackim zjawiło się łącznie siedem osób, które pod okiem naszego trenera BbL Józefa Deląga poznawały podstawy tej dyscypliny sportu. Pomimo padającego deszczu pokonaliśmy wspólnie ponad 4 kilometry dostarczając organizmowi zastrzyku świeżego powietrza i endorfin. Na kolejny trening zapraszamy już w najbliższą sobotę na godzinie 9:30 do Parku Belzackim wszystkich zaczynających swoją przygodę z bieganiem oraz kijkarzy. Pełna galeria zdjęć dostępna jest na fanpage Piotrkowskiego Klubu Biegacz ENDORFINA.

W ramach treningów pod nazwą „Ujarzmianie Nocnego Biegacza”, biegacze z Piotrkowa i okolic przywitali pierwszą pełnię księżyca w 2015 roku piętnastokilometrowym wybieganiem w lesie, z dala od zgiełku miasta. To była już dziewiąta edycja UNB. Trzynaście osób przybyło na trening pod stacje Orlen aby następnie leśną ścieżką skierować się na miejsce rozgrzewki. Pogoda była idealna na nocne wybieganie. Oczywiście nie zabrakło kibiców, którzy gdzieniegdzie wyłaniali się z za drzew, świecąc oczkami. Świetna ekipa biegaczy i rozmowy podczas biegu sprawiły, że 'belka”  pojawiła się dość szybko. Droga powrotna z małym progresem, co z pewnością dało sporo endorfinek uczestnikom treningu. Kolejna pełnia księżyca przypada na 4 lutego. Do zobaczenia o 20:45 na stacji Orlen. Pełna galeria zdjęć znajduje się na fanpage Piotrkowskiego Klubu Biegacz ENDORIFNA. (więcej…)

W zeszłą niedzielę odbył się kolejny trening biegaczy z serii „Przygotowania do wiosennych startów z Endorfiną”, którzy systematycznie spotykają o godzinie 7:00. Grupa biegaczy licząca 16 osób przebyła znany wszystkim odcinek 15km w tempie dogodnym do rozmowy. Oczywiście nie obyło się bez tzw. „haczyka”, nieodzownego elementu wspólnych wybiegań. Kolejne już w niedzielę na Górze Kamieńsk. Do zobaczenia. Pełna galeria zdjęć dostępna jest na fanpage Piotrkowskiego Klubu Biegacza ENDORFINA.

Przede wszystkim dziękujemy za ogromne zainteresowanie i udział w rywalizacji biegowej utworzonej na endomondo.com – Najwięcej biegowych kilometrów w 2014r. Wszystkie osoby, które wzięły udział, a było ich 74, wspólnie wybiegały prawie 62 tysiące kilometrów (dokładnie 61,900), co przełożyło się na 5 milionów kalorii :) Łączny czas trwania treningów wyniósł ponad 8 miesięcy! (więcej…)

Bieganie ma tę zaletę, że dzięki własnym nogą możemy znaleźć się, tam gdzie chcemy, czasami bywa tak, że miejsce docelowe jest względnie dalej, niż byśmy chcieli ale to tylko kwestia czasu, abyśmy tam dotarli. Jednak nadal własne nogi są bardzo ekonomicznym środkiem transportu, patrząc oczywiście pod kątem finansowym ale przede wszystkim jest to zdrowy środek do przemieszczania się, jeśli oczywiście biega się z głową, do czego namawiamy. Biegać może każdy i wszędzie, co udowadniają nam stale nasi członkowie Endorfiny, biorąc udział w wielu zawodach biegowych w Polsce i zagranicą. (więcej…)

Dzisiejszy trening rozpoczęliśmy o 7:00. Rozgrzewkę wykonywaliśmy jeszcze w ciemnościach ale już na półmetku biegu przywitał nas świt i … Zalew Sulejowski ;) Kolejny trening w niedzielę o 7:00. Zapraszamy wszystkich, którzy lubią biegać i chcą przygotować się do wiosennych startów w zawodach. Więcej zdjęć na https://www.facebook.com/media/set/?set=a.627704754007941.1073741946.312385828873170&type=1 (więcej…)

Godzina szósta, minut trzydzieści
Kiedy pobudka zagrała
Grupa biegaczy szła na trening …

Ogólnie rzecz ujmując nie ma lipy. Wstajemy i biegamy. Dziś wyjątkowo było ponad 20 km. Trasa jak zwykle ta sama. Pogoda różna – trochę  deszczu i wiatru ale na starcie wszystko się uspokoiło. Przygotowania do wiosennych startów idą pełną parą i dla przykładu – każda pora jest dobra by zacząć. Wracając widzieliśmy grupę leśników, którzy w pomarańczowych czapeczkach, rozstawili się w odległości ok. 100m z giwerami w oczekiwaniu na zwierzynę. Do zobaczenia w kolejny weekend. (więcej…)

W miniony weekend miała miejsce szlachetna akcja, w którą zaangażowali się nie tylko klubowicze Endorfiny, ale także Ci wszyscy, którzy chcieli podzielić się swoją dobrocią z innymi i zrobić prezent dla rodziny, która została wybrana w ramach Szlachetnej Paczki, o czym pisaliśmy na tej stronie. W całej Polsce pomoc otrzymało ponad 19 000 rodzin. Dzięki Wam jedna z rodzin w Piotrkowie Trybunalskim otrzymała paczkę. Dziękujemy! Do zobaczenia za rok :) (więcej…)

Na terenie Stadionu Łodzianka w niedzielę 14.12.2014r. odbył się II Bieg z cyklu Grand Prix Łódź CITY TRAIL, w którym udział wzięli piotrkowianie. Padający od rana deszcz nie zniechęcił biegaczy do pokonania crossowego dystansu o długości 5 km, wiodącego przez park. Błoto i kałuże dodatkowo utrudniały bieg. Do mety dotarli szczęśliwie wszyscy nasi biegacze a ich wyniki prezentują się następująco:

1. Wychowałek Jan 17:22
2. Broniszewski Ryszard 21:04
3. Woszczyk Monika 22:52
4. Penew-Pawłow Marta 26:58
5. Strzelecki Artur 27:12
6. Pasternak Krzysztof 28:12
7. Broniszewska Bożena 30:27

Przed biegiem głównym odbyły się zawody dla najmłodszych, w których udział wzięli Alan i Nadia Woszczyk. Dystans jaki mieli do pokonania to 300 m – Alan oraz 600 m – Nadia. Wielkie GRATULACJE dla Nadii, która w pięknym stylu wyprzedziła przed metą swoją rywalkę z I biegu z cyklu City Trail Junior… (więcej…)