Yearly Archives: 2015

Maraton Łódzki okiem kibica

Nie będę tutaj pisał o czasach, miejscach, chociaż wiem, że dla każdego uczestnika jest to bardzo ważne. Nie mam zamiaru wspominać także o elicie biegowej, no może poza tym, że Polka zajęła pierwsze miejsce wśród kobiet. Jaki to był bieg pod względem organizacyjnym? Na pewno mniejszy niż w zeszłym roku, uczestnicy nie dopisali – około 1200 osób. Były też błędy w organizacji trasy. Sam byłem świadkiem, jak na 31/38 km wielu maratończyków nie biegło po właściwym, raczej słabo wyznaczonym torze. Z mojego punktu widzenia wyglądało to nawet dość komicznie, jak dosłownie jeden człowiek próbował zapanować nad sporą liczbą źle biegnących zawodników. Proszę się sensownie skomunikować z biegaczem po 31/38 km. Trudno, w niektórych przypadkach bardzo trudno. Marnie też było oznaczone dojście do startu. Poszliśmy za tłumem, a to nie była najkrótsza droga, przez co dotarliśmy „na styk”. Zrobiło się nerwowo. Niektórzy z nas (Ania W. :) ) wystartowali z trasy na 10 km, co też trzeba umieć – obydwa biegi były oddzielone barierkami :) Czy te błędy miały jakiś na nas wpływ? Większość pewnie ich nie zauważyła. Żeby zbilansować, powiem o dwóch wspaniałych zespołach grających na bębnach, tam-tamach czy innych perkusjach, dających niezły rytm i energię. (więcej…)

24 kwi 2015

Przygotowania do startu w półmaratonie w Piotrkowie Trybunalskim

Zapraszamy na treningi biegowe przygotowujące do I Nocnego Półmaratonu Piotrkowskiego Wielu Kultur, które poprowadzi Kacper Krzysztofik – biegacz, maratończyk, ultramaratończyk i triathlonista. Pierwsze spotkanie treningowe rozpoczynamy w najbliższy czwartek tj. 23 kwietnia o godzinie 19:00. Zbiórka w Parku Jana Pawła II. Zaczynamy wieczorem, by przyzwyczaić nasze organizmy do wieczornych biegowych eskapad, a mieszkańców do dużej grupy biegaczy przemierzającej zakamarki starego miasta. Pamiętajcie, aby założyć na siebie elementy odblaskowe, chociażby koszulkę techniczną Endorfiny, która posiada nadruki odbijające światło. Za nami już pierwsze starty wiosenne, dlatego 8 tygodni, które zostało nam do największego w naszym grodzie od lat wydarzenia biegowego, jest wystarczającym okresem, aby poprawić technikę i stać się silnym, nocnym maratończykiem trybunalskim. Zachęcamy też biegaczy, którzy nie mieli do czynienia z tym hetmańskim dystansem do udziału w naszych zajęciach. Grupa doświadczonych biegaczy Endorfiny z chęcią podzieli się swoim doświadczeniem, radą i towarzystwem w dążeniu do tego biegowego celu.

Kacper Krzysztofik - biegacz, maratończyk, ultramaratończyk i triathlonista

Kacper Krzysztofik – biegacz, maratończyk, ultramaratończyk i triathlonista

22 kwi 2015

Weekend pełen maratończyków

W niedzielę, 19 kwietnia w Krakowie i Łodzi odbyły się dwie wielkie imprezy biegowe. Łącznie wystartowało kilkanaście tysięcy biegaczy, z czego w samych maratonach przeszło 5,8 tys. Oczywiście przy okazji tak wielkich biegów nie mogło zabraknąć biegaczy z Piotrkowa Trybunalskiego, wśród, których nie zabrakło debiutantów.

W Krakowie wystartowało 6 piotrkowian, z których bezkonkurencyjny okazał się Patryk Wołonkiewicz. Ponadto warto odnotować drugi start Piotra Dury, który poprawił swój czas z przed tygodnia z Dębna o 2 min 43 s (04:43:53). Kamil, pomimo „czarnych paznokci” złamał 4h. Nie można też zapomnieć o Piotrze Piaseckim, który drugi rok z rzędu prowadził zawodników po „życiówki” jako pacemaker. (więcej…)

22 kwi 2015

Tadeusz Przygodzki na podium w Milanówku

W niedzielę, 19 kwietnia odbył się III bieg STO-nogi w Milanówku na dystansie 10 kilometrów (dwie pętle po 5km). Trasę najszybciej pokonał Michał Kaczmarek z Aleksandrowa Łódzkiego z czasem 30:30. Z pośród 365 startujących zawodników Piotrkowski Klub Biegacza „Endorfina” reprezentował  Tadeusz Przygodzki, który z czasem 43:16 stanął na drugim miejscu podium w kategorii wiekowej 60+. Niestety sukces został okupiony kontuzją na ostatnich metrach przed metą (najprawdopodobniej nastąpiło zerwanie mięśnia achillesa). Tadeuszowi gratulujemy dobrego wyniku i życzymy szybkiego powrotu do zdrowia.

22 kwi 2015

II Gminna Zadyszka

II Gminna Zadyszka

II Gminna Zadyszka

 

21 kwi 2015

Rusza RankingBiegacza.pl

Wpisz swoje „życiówki” i zobacz, które miejsce zajmujesz w swojej kategorii. Zobacz, jak biegają inni. Dodaj swoją opinię o biegu i nawiąż kontakt z innymi biegaczami. Każda rozmowa biegaczy, prędzej czy później, schodzi właśnie na wyniki. Bo chociaż wielu z nas biega dla czystej przyjemności, to równie wielu potrafi jednym tchem wymienić swoje najlepsze czasy na każdym dystansie. Ranking Biegacza Runner’s World został stworzony dla wszystkich. (więcej…)

15 kwi 2015

25% zniżki od Adidasa

Drodzy biegacze, tylko jutro (tj. 16 kwietnia) możecie skorzystać z 25% zniżki jaką przygotowała firma Adidas na swoje produkty dostępne na stronie . Aby skorzystać ze zniżki należy w dniu promocji (czwartek) wejść do sklepu poprzez link , wybrać produkt(y) i wpisać kod rabatowy FRIENDS, który należy podać przy finalizowaniu transakcji. Sezon rozpoczęty, sprawdźcie czy czegoś Wam nie brakuje ;-)

15 kwi 2015

BiegamBoLubię 2015.04.11

Do Piotrkowa Trybunalskiego zawitała już wiosna, co przełożyło się na wysoką frekwencję na sobotnich zajęciach akcji BiegamBoLubię, na, których pojawiło się sporo nowych osób oraz dzieci. Trening poprowadził trener Józef Deląg, a zajęcia dla najmłodszych adeptów biegania poprowadziła animatorka Joanna Deląg. Po wspólnej rozgrzewce przeprowadzonej przez trenera uczestnicy zajęć musieli się zmierzyć ze sztafetą szwedzką, czyli biegiem sztafetowym podzielonym na 4 nierówne odcinki (400, 300, 200 i 100 metrów). Więcej zdjęć z sobotnich zajęć znajdziecie na fanpage Endorfiny.

14 kwi 2015

Endorfina w biegu

W miniony weekend członkowie naszego klubu brali udział w zawodach biegowych nie tylko w maratonie w Dębnie. W sobotnie popołudnie w 7 Biegu Częstochowskim na dystansie 10 km wystartował Daniel Koczwarski, który ukończył bieg z czasem 43:56 (więcej…)

14 kwi 2015

42. Maraton Dębno

Do stolicy maratonów polskich zawitała grupa piotrkowian, którzy zmierzyli się z królewskim dystansem. Uśmiechnięci, pełni pozytywnych emocji przed startem zwiedziliśmy Dębno, gdzie odebraliśmy pakiety startowe wraz z zestawem regeneracyjnym (m.in. piwo jasne Dębnowskie przygotowane specjalnie dla maratończyków) oraz Kostrzyn nad Odrą, naszym miejscem noclegowym. Będąc w jednej z restauracji – Centrum Smaków – osoba z obsługi zadała pytanie – ile ten maraton ma kilometrów :) … i jak tu nie być pozytywnie nakręconym. (więcej…)

13 kwi 2015

Liga biegowa czyli grywalizacja.

Niedawno powstał nowy projekt o nazwie Liga Biegowa dostępny pod adresem www.ligabiegowa.pl. Na stronie internetowej, w ładnej i przystępnej formie prezentowane są nasze dane, gdzie możemy się porównywać z innymi biegaczami. Co bardzo ważne – organizator planuje szereg nagród dla uczestników. (więcej…)

09 kwi 2015

Świąteczny trening nocnego biegacza

Jak zawsze, gdy księżyc jest w pełni grupa biegaczy zbiera się na stacji Orlen na Sulejowskiej, aby oddać się swojej pasji, jaką jest BIEGANIE :) Miejsce treningu wspaniale oddaje sens tego treningu. Utwardzona droga pośród drzew, przez które przebija się blask księżyca, który jest tak jasny, że oświetla las na kilkadziesiąt metrów w głąb. Spokój i cisza sprawiają, że człowiek poddaje się naturze. Tak był na sobotnim treningu, który odbył się 4 kwietnia o 21:00. Cieszymy się, że akcja Ujarzmiania Nocnego Biegacza przyciągnęła kolejnego biegacza – Adama :) Dodatkowo sobotni trening został urozmaicony dźwiękiem tarcia opony, którą ciągnął za sobą Romek prze cały odcinek ok. 16km. Co niektórzy muszą się do niego przyzwyczaić :) Do zobaczenia na kolejnym, nocnym treningu.

08 kwi 2015

Kwiecień w biegu

Sezon wiosennych startów ruszył na dobre. Wielu z nas pobiegło w Moszczenickim Ekobiegu czy Pabianickim Półmaratonie lecz to dopiero przedsmak tego co nas czeka w kwietniu, a do czego część osób przygotowywała się przez całą zimę. Oczywiście w kwietniowym kalendarzu biegacza nie może zabraknąć biegów na różnym dystansie, tak by każdy znalazł w nim coś dla siebie. (więcej…)

03 kwi 2015

Sobotnie zajęcia BiegamBoLubie odwołane!

Z uwagi na nadchodzące Święta w najbliższa sobotę zajęcia Biegam Bo Lubię zostaną odwołane. Pamiętajcie, że wypełniając formularz dostępny na stronie http://biegambolubi.nazwa.pl/bbl/index.php/jak-dolaczycf kazdy uczestnik zajęć BiegamBoLubię zostanie objęty grupowym ubezpieczeniem NNW na czas trwania akcji BiegamBoLubie w sezonie 2015.

02 kwi 2015

Relacja z V Pabianickiego Półmaratonu

Już od 8 rano do Pabianic zaczęli przyjeżdżać pierwsi mieszkańcy Piotrkowa i okolic. W hali OSiR Pabianice, gdzie bardzo sprawnie odebraliśmy pakiety startowe zebraliśmy się na wspólne rozmowy, krótką sesję fotograficzną i miłe spędzenie czasu w doborowym towarzystwie. Około 10 przebraliśmy się i udaliśmy na rozgrzewkę. Pogoda była bardzo dobra, lekkie słoneczko, około 10*C. Punkt 11:00 nastąpił ostry start około 1100 biegaczy, w tym silna grupa Endorfiny. W początkowych kilometrach, oprócz najszybszych biegaczy z naszego grona, dobraliśmy się w małe podgrupy w zależności od założeń czasowych. Od około 10 kilometra większość z nas zaczęła biec własnym tempem, starając się nie zgubić rytmu. Od 13-14 kilometra trzeba było się zmierzyć z dość silnym wiatrem, a następnie dość wyczerpującym podbiegiem na wiadukt. Na szczęście po chwili można było odpocząć na zbiegu. Następnie była agrafka, gdzie wzajemnie dopingowaliśmy się. Około 2 kilometrów pagórków i ostatnia, 3 kilometrowa prosta do mety i runda honorowa po stadionie. Na tym odcinku każde z nas dał z siebie wszystko. Efekty były widoczne, bo większość z klubowiczów osiągnęła rekordy życiowe! Z pewnością tak dobra forma to zasługa między innymi wspólnych wybiegań w ramach „Przygotowań do wiosennych startów”. (więcej…)

31 mar 2015

Jan Wychowałek – biegacz z Piotrkowa

W dzisiejszym „Tygodniu Trybunalskim” pojawił się artykuł naszej członkini, maratonki Anny Wiktorowicz o biegaczu z Piotrkowa Trybunalskiego Janie Wychowałku, który ma zamiar przebiec wraz z kolegą maraton i ultramaraton górski w Portugalii. Co więcej, chłopaki poprzez swój udział w biegu zbierają na pomoc dla chorej na serce dziewczynki! Ponadto w Tygodniku znajduje się relacja zdjęciowa z biegu w Moszczenicy, na których znajdziecie m.in. ekipę Endorfiny :)

25 mar 2015

I Ekobieg Ziemi Piotrkowskiej

W tę sobotę Moszczenica gościła u siebie biegaczy. Rozegrano tu bowiem I Ekobieg Ziemi Piotrkowskiej. Na starcie biegu głównego stanęło kilkadziesiąt osób z całej Polski. Mieliśmy także silną reprezentację naszego klubu PKB Endorfina. Były również konkurencje dla dzieci i młodzieży. Bieg główny rozegrano na dystansie 10.000 metrów. Biegacze mieli do pokonania 10 kilometrowych pętli na stadionie Włókniarza Moszczenica po miejscami crossowej trasie. W kategorii open mężczyzn najszybciej pokonał ten dystans Błażej Skowroński z LZS Koluszki (czas 33:36), drugi był Krzysztof Pietrzyk też z LZS Koluszki (34:19), a trzeci Radosław Berencz z LKS Omega Kleszczów (37:36). W kategorii open kobiet tryumfowała Monika Glonek-Sikora (LKS Koluszki) z czasem 46:42, druga była Monika Woszczyk z Piotrkowskiego Klubu Biegacza Endorfina (48:01), trzecia natomiast była Katarzyna Cander z Piotrkowa (51:51). (więcej…)

24 mar 2015

BiegamBoLubie III edycja

Piotrkowski Klub Biegacza ENDORFINA po raz trzeci przeprowadzi zajęcia biegowe w Piotrkowie Trybunalskim pod nazwą BiegamBoLubie. Treningi poprowadzą trenerzy BbL Józef Deląg oraz Justyna Tralińska, którzy udzielą fachowych wskazówek i porad dotyczących technik biegania. O naszych trenerach możecie dowiedzieć się więcej na stronie Trenerzy BbL. Dzięki współpracy z OSiRem zajęcia będą się odbywać na profesjonalnej 400-metrowej bieżni. Zapraszamy wszystkich Piotrkowian do udziału w bezpłatnych zajeciach biegowych w każdą sobotę o godzinie 9:30 na Stadionie Miejskim Concordia przy ul. Żwirki 6. Pierwsze zajęcia w 2015 roku odbędą się 28 marca, czyli w najbliższą sobotę. Więcej na temat akcji możecie się dowiedzieć klikając na „O akcji BbL” oraz z oficjalnej strony biegambolubie.com.pl (więcej…)

23 mar 2015

„Bez ograniczeń – historia najtwardszej kobiety na świecie”

Autobiografia Chrissie Wellington, czterokrotnej zwyciężczyni Mistrzostw Świata Ironman na Hawajach to 250 stronicowa opowieść o kobiecie, która osiągnęła wiele dzięki determinacji, uporowi i otwartości na nowe znajomości. Z książki dowiadujemy się jak potoczyła się historia tej niesamowitej sportsmenki od czasów szkolnych poprzez początki uprawiania triathlonu, aż do heroicznego zwycięstwa w Kona w 2011 roku.

Książka ma wiele smaczków, od „użyźniania gleby” w Central Parku, przez uczestnictwo w naradach ONZ i niesamowite wycieczki rowerowe na różnych kontynentach, aż po „muppetowość” autorki. Dzięki tej lekturze dowiemy się, że nie ma jedynej, słusznej drogi do sukcesu, nie trzeba ćwiczyć danej dyscypliny od dziecka i już w wieku juniorskim osiągać wybitych wyników. Trzeba natomiast wierzyć w siebie, stale pracować nad własnymi słabościami i nigdy się nie poddawać. Chrissie pisze o wsłuchiwaniu się we własny organizm, o nieuniknionych kryzysach i ich pokonywaniu. Poza typowo sportowymi relacjami dowiemy się również wiele o jej podróżach, ogromnej ilości przyjaciół, a także o blaskach i ciemnych stronach zawodowego uprawiania triathlonu. Po przeczytaniu będziemy znać najważniejsze imprezy na świecie, jak triathlon w Roth. Dowiemy się też dlaczego czempionat w Kona jest tak wyjątkowy i gdzie jest matecznik triathlonistów. (więcej…)

23 mar 2015

I Nocny Półmaraton Piotrkowski Wielu Kultur

Drodzy Biegacze!

Chciałbym podzielić się z Wami bardzo ważną informacją, która związana jest z naszym miastem – Piotrkowem Trybunalskim oraz środowiskiem biegowym, które razem z Endorfiną tworzymy. Informacja jest o tyle istotna, ponieważ dotyczy nie tylko biegaczy, ale również wszystkich aktywnie spędzających czas i chętnych do rywalizacji sportowej. Nastały czasy, gdzie wspólnie z organizatorem imprezy Ośrodkiem Sportu i Rekreacji oraz Komitetu Organizacyjnego, w którego skład wchodzi m.in. Piotrkowski Klub Biegacza ENDORFINA możemy usiąść przy jednym stole, aby zorganizować w naszym mieście bieg na dystansie 21,0975km pod nazwą I Nocny Półmaraton Piotrkowski Wielu Kultur. (więcej…)

20 mar 2015